금연 할 기회는 바로 지금

금연 할 기회는 바로 지금

🚭 담배값 또 오른다…이 기회에 금연, 어떠세요?

 

5월부터 담배 가격이 또 한 번 오른다고 하네요.

 

라면, 맥주에 이어 생활 필수품(?) 물가 상승이 이어지는 가운데, 이번에는 JTI코리아가 담배값 인상에 나섰어요.

 

대표 제품인 ‘메비우스’와 ‘카멜’ 시리즈를 중심으로 최대 200원 인상되며, 일부 제품은 한 갑에 4,600원까지 오르게 됩니다.

 

이쯤 되면 생각할 타이밍이죠.

"담배, 이제 정말 끊어야 할 때 아닐까요?"

 

혼자서는 힘든 금연 도움 받는 곳

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🧠 건강에도, 지갑에도…담배는 해롭습니다

담배가 건강에 미치는 영향은 모두가 알고 있는 사실이지만, 다시 한 번 짚어볼 필요가 있습니다.

• 폐암 발병 위험: 비흡연자보다 최대 25배
• 후두암 위험: 10배 이상
• 다양한 암 (구강암, 방광암, 췌장암 등)의 주요 원인
• 국민건강보험 재정 부담 증가 → 의료계도 담배회사에 책임 촉구

대한내과학회는 흡연과 암 발병 간 명확한 인과관계를 강조하며, 담배회사에 치료 비용 부담을 요구하고 있어요.

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캐딜락 ‘더 뉴 에스컬레이드’, 국내 출시

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🫁 흡연, 혼자만의 문제가 아닙니다

담배의 피해는 흡연자 본인에게만 그치지 않습니다.

☁️ 간접흡연 & 3차 흡연

• 담배 연기뿐 아니라, 옷과 머리카락 등에 남은 독성 입자가 비흡연자에게도 전달
• 영화관 실험 결과: 흡연자만 있어도 공기 중 유해물질 농도 증가
• 시간이 지나도 완전히 사라지지 않음

👶 자녀에게 치명적

• 호흡기 약한 아이들, 흡연자의 옷이나 머리카락 통해 지속 노출
• 영유아의 호흡기 감염, 천식, 성장 저하 가능성 증가

🐶 반려동물도 예외 아님

• 특히 코가 짧은 단두종 강아지는 위험
• 사람보다 체구가 작아 소량 노출에도 영향 큼

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💊 금연, 혼자 하지 마세요!

금연은 의지만으로는 어렵습니다. 전문가의 도움을 받는 것이 가장 효과적이에요.

 

미국 연구에 따르면, 다음과 같은 방법이 가장 효과적.

• 약물치료: 부프로피온, 바레니클린 등
• 니코틴 대체요법: 패치, 껌 등
• 전문가 상담: 금단 증상, 갈망 관리 가능
• 금연 성공률 상승

금연은 건강을 되찾는 일일 뿐 아니라, 지갑을 지키는 최고의 재테크일지도 모릅니다.

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✨ 

담배 한 갑 가격이 오를 때마다 우리는 다시 한 번 ‘금연’에 대해 생각하게 됩니다.

 

더는 미루지 말고, 이 기회에 진짜 끊어보는 건 어떨까요?

 

나의 건강과 가족을 위한 작은 결심이 변화를 만들어 낼 것입니다.

 

 

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