🌸 산수유 효능과 부작용, 복용방법 및 하루 섭취량 총정리환절기나 체력이 떨어질 때, 많은 분들이 찾는 자연 보양 식품 중 하나가 바로 산수유입니다.특히 남성 건강, 신장 강화, 갱년기 증상 개선 등에 효과적인 것으로 알려져 있어 중장년층 건강식품으로도 인기가 높아요 👍오늘은 산수유의 효능, 부작용, 복용법, 권장 섭취량까지 하나하나 정리해 드릴게요!산수유가 내 몸에 맞는지 알고 섭취하면 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있습니다 💪 목차주요효능 부작용 및 복용 시 주의사항 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량🌺 산수유란?산수유는 층층나무과 식물인 산수유나무의 열매를 말린 것으로, 주로 한방에서 신장(腎)을 보하는 약재로 사용됩니다.특유의 새콤달콤한 맛 덕분에 차, 즙, 환 등 다양한 방식으로 섭취되고 있..
