차 한 잔으로 따뜻하게! 겨울 건강에 좋은 약재 활용법추운 겨울, 몸이 차가워지고 면역력이 떨어지기 쉽습니다.이럴 때 한방 약재로 만든 차 한 잔은 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 겨울철 건강을 지켜주는 대표 약재와 활용법을 소개합니다. 1. 생강차 – 몸을 따뜻하게 하고 감기 예방생강은 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여 손발 냉증 완화와 감기 예방에 효과적입니다. 생강차로 마시면 겨울철 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.활용법:생강 5~10g을 얇게 썰어 물에 끓여 차로 섭취꿀을 조금 넣으면 맛과 면역력 보충 효과 증가 생강 효능과 올바른 복용법: 겨울철 건강 필수 약재 생강 효능과 올바른 복용법: 겨울철 건강 필수 약재생강 효능과 올바른 복용법: 겨울철 건강 필수 약재겨..
