🌿 울금의 주요 효능, 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 총정리울금 효능, 울금가루 효과, 간에 좋은 음식 울금은 강황의 한 종류로, 예로부터 간 건강과 항염 관리에 도움을 주는 식재료이자 한약재로 활용돼 왔습니다.오늘은 울금의 효능부터 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 및 권장 용량까지 한 번에 정리해드릴게요 👇 목차 주요 효능 부작용 복용 방법 하루 섭취량 및 권장 용량🌱 울금이란?울금은 생강과 식물로, 뿌리줄기를 말려 가루나 환 형태로 많이 섭취해요.울금의 노란색은 커큐민(curcumin) 성분 때문이며, 이 성분이 울금 효능의 핵심입니다.✔ 울금 = 강황과 비슷하지만👉 울금은 쓴맛이 강하고, 약용으로 더 많이 사용돼요. 겨울 제철 채소 10가지의 효능과 활용 아이디어 겨울 제철 채소 10..
