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🌿 상심자 효능과 부작용, 복용방법 및 하루 섭취량 총정리한방에서 사용되는 약재 중 하나인 상심자는 건강 관리에 도움을 주는 자연의 선물입니다.뽕나무과의 뽕나무(Morus alba L.) 또는 동속식물의 익지 않은 열매를 말린 약재입니다.간과 신장을 보호하고 음혈을 보충해주는 효과가 있어 당뇨, 변비, 불면증에 탁월한 효능이 있습니다.오늘은 상심자의 주요 효능부터 부작용, 복용법, 그리고 하루 권장 섭취량까지 자세히 알아보겠습니다!안전하게 활용하는 방법을 꼭 확인해 보세요 😊 목차주요효능 부작용 및 복용 시 주의사항 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량 🌱 상심자란?상심자는 오디의 덜익은 열매 입니다.상심자는 뽕나무(Morus alba L.) 열매 중 익지 않은 것을 말리거나 건조한 약재입니다.오디가..

🍃 술 마신 다음 날 필수템?헛개나무의 효능, 부작용, 안전하게 복용하는 법까지 총정리! 💡 “헛개즙이 간에 좋다더라~”는 말, 과연 사실일까요?헛개나무의 과학적 효능부터 부작용, 올바른 복용 방법까지 정리해 보도록 할게요! 🍵 헛개나무 안전하게 복용하는 방법 🌳 헛개나무란?헛개나무는 한국, 중국, 일본 등에 자생하는 낙엽활엽수로,한방에서는 ‘간 해독’과 ‘숙취 해소’에 좋다고 여겨지는 약초예요.👉 특히 열매(헛개열매, 지구자)를 주로 사용하며,‘간의 친구’라는 별명이 있을 정도랍니다! 😄여름철 피해야 할 음식 & 추천 음식 총정리! 여름철 피해야 할 음식 & 추천 음식 총정리!🍽️ 여름철 피해야 할 음식 & 추천 음식 총정리! 건강한 여름 식단 관리여름이 되면 기온이 급격히 올라가면서 소화..