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지황의 주요 효능, 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 총정리 🌿 (한방에서 오래 사랑받은 약재, 지황 제대로 알기)지황은 한방에서 혈(血)을 보하고 몸의 열을 내려주는 약재로 잘 알려져 있어요.최근에는 면역력 관리, 피로 회복, 갱년기 건강 등의 키워드로도 많이 검색되고 있죠.이번 글에서는 지황 효능, 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 및 권장 용량까지 한 번에 정리해드릴게요 😊 목차 주요 효능 부작용 복용 방법 하루 섭취량 및 권장 용량🌱 지황이란?지황은 현삼과에 속하는 식물의 뿌리로,생지황·숙지황·건지황 형태로 가공되어 한약재나 건강 관리용으로 사용됩니다.생지황: 열을 내리고 갈증 완화숙지황: 혈 보충, 기력 강화👉 용도에 따라 효능이 조금씩 달라요!✅ 지황의 주요 효능1️⃣ 혈액 보충 및 빈..

지황 효능과 부작용 정리 | 지황 복용법 및 하루 권장량 안내 지황이란?지황은 한의학에서 매우 중요한 약재로, 생지황(生地黃) 과 숙지황(熟地黃) 으로 가공 방식이 나뉩니다.생지황: 말린 상태 또는 그대로 쓰는 형태숙지황: 생지황을 찌고 말리는 과정을 거친 형태이 가공 차이에 따라 효능과 성질이 조금씩 달라지며, 처방에서의 역할이 분리되는 경우가 많습니다.한방에서는 지황이 보혈(補血), 윤조(潤燥), 청열(淸熱), 보허(補虛) 등의 작용을 담당한다고 여깁니다. 목차 주요효능 부작용 및 복용 시 주의사항 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량 1. 지황의 주요 효능다만 강조하자면, 아래 효능은 전통 문헌 및 일부 한방·실험 연구 기반 주장입니다. 임상적으로 모두 확정된 것은 아닙니다.✅ 보혈 보허 작용숙지황은..