택사 효능과 부작용 총정리 | 택사 복용법 & 하루 권장량 안내목차택사란?주요 효능부작용 및 복용 시 주의사항복용방법하루 섭취량 및 권장 용량요약 및 주의 메시지1. 택사란?택사(澤瀉, 알리사속 식물)는 습지나 물가에서 자라는 다년초로, 덩이줄기(혹은 뿌리줄기)를 약재로 사용합니다.한의학에서는 택사를 “이수(利水)” 즉 체내의 불필요한 수분을 배출하고 습을 제거하는 역할로 중요하게 여깁니다.맛은 달고 담담하며, 성질은 비교적 “평(平)” 또는 약간 차(寒)에 가까운 것으로 전통 문헌에 기록되어 있습니다. 2. 주요 효능택사가 전통 및 일부 현대적 해석에서 언급되는 기대 효능은 다음과 같습니다:이뇨 작용 택사는 소변 배출을 촉진하여 체내 정체된 수분을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.부종 완화 수분..
