레몬그라스의 주요 효능, 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 및 권장 용량 레몬그라스는 상큼한 향과 특유의 풍미로요리뿐 아니라 건강 식품으로도 주목받는 허브입니다.최근 레몬그라스 효능, 레몬그라스 차 복용법 등이많은 검색을 기록하며 관심이 증가하고 있습니다 🍋이번 글에서는 레몬그라스의 효능부터부작용, 복용 방법, 하루 권장량까지체계적으로 정리해드리겠습니다. 목차 주요 효능 부작용 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량레몬그라스란 무엇인가?레몬그라스(Lemongrass)는열대 지역에서 자라는 허브로레몬 향이 나는 풀 종류입니다.주로 차, 에센셜 오일, 요리 재료 등으로 사용됩니다.향이 강하고 상큼해긴장을 완화하고 기분을 안정시키는 데에도 도움을 줄 수 있습니다 🌿 백수오의 주요 효능, 부작용, 복용 방법 ..