🌿 더덕의 효능과 부작용 총정리 🥢 폐 건강·피로 회복에 좋은 향긋한 산속 보물!더덕은 향긋한 풍미와 탁월한 건강 효능으로 예부터 약초와 식재료로 함께 쓰여왔어요.특히 폐 건강, 기침 완화, 피로 회복, 면역력 강화에 뛰어난 효과를 지닌 자연 속 천연 보약이랍니다!더덕의 효능, 부작용, 복용 방법, 복용 시 주의사항, 하루 섭취량까지 한 번에 알아볼게요 😊 더덕의 부작용과 복용시 주의사항 알아보기 ✅ 더덕이란?더덕은 초롱꽃과에 속하는 다년생 식물로, 산지에서 자라는 뿌리를 식용 및 약용으로 사용합니다.‘산에서 나는 고기’라고도 불리며, 사포닌 함량이 인삼과 유사해 산삼 대용으로도 불렸어요.📌 생으로 무쳐 먹거나 구이, 장아찌, 차, 즙 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다.황칠나무의 효능과 부작..
