🌱 우엉의 효능과 부작용 총정리 🥢 혈당 조절·다이어트에 좋은 뿌리 채소!우엉은 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 뿌리 채소지만,그 속에는 건강에 놀라운 효능이 숨어 있다고 합니다.혈당 관리, 다이어트, 해독 작용, 항산화 등 다양한 건강 효과로 주목받는 우엉!우엉의 효능과 부작용, 복용 방법, 주의사항, 하루 섭취량까지 알아보도록 할게요 😊 우엉 부작용과 복용시 주의사항 알아보기 ✅ 우엉이란?우엉은 국화과에 속하는 다년생 식물로, 길고 단단한 뿌리를 식용 및 약용으로 사용합니다.예부터 동의보감에서는 소염·이뇨·해독에 좋은 약재로 기록돼 있으며,일본에서는 ‘건강 장수 식품’으로 불릴 정도로 일상적인 건강 식재료로 사랑받고 있어요.📌 우엉은 차, 조림, 반찬, 분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니..
