정보 - 생활

편의점 음료, 당과 나트륨 함량 주의 필요편의점에서 쉽게 사 먹는 음료와 간식 속 ‘당과 나트륨’ 함량에 대해 이야기해보려고 합니다.최근 서울시보건환경연구원이 발표한 조사 결과를 보면, 특히 어린이와 청소년이 즐겨 먹는 제품들에 과도한 당과 나트륨이 포함되어 있어 주의가 필요하다고 합니다. "한 캔만 마셔도 당 하루 권장량 70% 섭취?!"생각보다 더 심각한 내용을 함께 살펴볼까요? 우리 아이가 먹고 있을 음식에 대한 생각 📊 조사 개요조사 기간: 2023년 10월 ~ 12월조사 대상: 서울 시내 편의점 판매 음료, 간식, 식사대용 식품 등 총 91건조사 주체: 서울시보건환경연구원이번 조사는 어린이·청소년들이 자주 섭취하는 다소비식품을 중심으로 진행되었어요.🍹 음료류의 당류 함량, WHO 권고량 ..

봄에 갑자기 추워지는 이유날씨 변화의 원인과 현상며칠전 날씨가 갑자기 너무 추워서 당황스러웠죠? 봄이라면 따뜻하고 포근한 날씨를 기대하는데, 갑자기 추워지는 날이 있어 많은 분들이 놀랐을 거예요. 그렇다면 왜 봄에 이렇게 날씨가 급격하게 추워지는 걸까요? 오늘은 봄철 갑작스러운 한파 현상의 원인과 배경을 알아보도록 하겠습니다. 이상 기온 현상과 지구 온난화 🧐 봄에 갑자기 추워지는 이유는?1. 기단의 이동봄에 기온이 급격히 떨어지는 이유 중 하나는 바로 기단의 이동 때문입니다. 기단은 대기 중에서 온도와 습도가 비슷한 공기의 덩어리를 말하는데요, 겨울철의 한랭한 기단이 북쪽에서 남하하거나, 동북아시아 지역에서 발생한 찬 공기가 남하하면서 봄철에도 일시적인 한파를 불러올 수 있습니다. 기단의 이동에 따라..

🛒 실패 없는 ‘중고 물건 구매 체크리스트’“싸다고 샀다가 후회하지 않으려면, 이건 꼭 확인하세요!” 중고거래는 잘만 하면 정말 ‘가성비 최고’지만,막상 받아보면 상태가 다르거나, 생각보다 금방 고장 나서 후회하는 경우도 많아요. 그래서 오늘은, 후회 없는 중고 구매를 위한 체크리스트를 준비했어요.구매 전 딱 이것만 확인해도, 실패 확률은 확 줄어듭니다! 중고거래의 실전예시 참고 ✅ 중고 물건 구매 전 꼭 확인할 체크리스트 7가지1. 상품 상태는 사진 + 설명으로 충분한가요?사진이 흐리거나 제품 상태를 명확히 알 수 없다면, 거래 전 추가 사진 요청은 필수!“깨끗해요”, “상태 좋아요” 같은 추상적인 표현보다는→ 생활기스 유무, 사용기간, 작동 여부 등 구체적 설명이 있어야 해요.2. 시세보다 너무 저..

📸 중고거래 내 물건 더 잘 팔리는 판매글 작성법중고거래, 글만 잘 써도 ‘판매 속도’가 달라진다! 중고거래 플랫폼에서 물건을 팔 때,상품은 좋은데 안 팔리는 경우, 혹시 경험해본 적 있으신가요? 대부분 그 이유는 판매글에 있습니다.제목, 설명, 사진, 글 쓰는 방식만 조금 바꿔도,판매 속도와 문의 수가 확! 달라질 수 있어요. 중고거래 내 물건 더 잘 팔리는 방법 요약 ✅ 잘 팔리는 중고거래 판매글, 이렇게 써보세요1. 제목은 간단하고 명확하게! (검색에 잘 걸리게)예를 들어,❌ "거의 새 것, 필요 없어서 팝니다" → ✖️✅ "아이패드 9세대 Wi-Fi 64GB 실버 / 구성품 있음" → ✔️모델명, 상태, 용량/컬러, 포함 구성품 등은 꼭 제목에 포함!브랜드명이나 키워드는 검색에 걸릴 수 있게 정..

⚠️ 중고거래 사기 예방법: 안전하게 거래하는 6가지 팁믿고 거래하려면, 아는 것이 힘입니다! 중고거래는 생활비를 아끼고, 자원을 재활용하는 똑똑한 소비 방식이에요.하지만 그만큼 사기 피해 사례도 꾸준히 발생하고 있죠.한 번 당하면 금전 손해는 물론이고, 심리적 스트레스도 크기 때문에사전에 예방하는 것이 가장 중요합니다. 중고거래 안전하기 바로가기 ❗️중고거래에서 자주 발생하는 사기 유형1. 입금 유도 후 잠수가장 흔한 수법입니다.구매자가 돈을 보낸 직후 판매자가 연락을 끊고 잠적하는 방식이에요.2. 제품 상태 속이기실물보다 훨씬 좋은 사진을 올리거나, 하자 있는 제품을 숨긴 채 판매하는 경우도 있어요.3. 가짜 송장 번호 발송택배를 보냈다며 송장 번호를 알려주지만, 엉뚱한 제품이거나 빈 박스일 수 있..

💸 생활비 절약을 위한 중고거래 활용법새 것보다 더 똑똑한 소비, 중고거래에서 시작하세요! 물가가 오르고, 고정 지출은 늘어가는데 월급은 제자리…많은 분들이 생활비 절약을 고민하고 계실 거예요. 그럴 때 똑똑한 소비 습관 중 하나가 바로 중고거래 활용입니다. 요즘은 '누가 써봤던 물건'이라는 인식보다,합리적인 소비 방식이라는 인식이 점점 더 강해지고 있어요. 생활비 절약을 위한 중고거래 활용 꿀팁 5가지 🔍 중고거래, 왜 생활비 절약에 도움이 될까?신상품 대비 저렴한 가격새 제품보다 30~70% 이상 저렴한 경우도 많아, 동일한 품질을 훨씬 저렴하게 살 수 있어요. 불필요한 지출 줄이기잠깐 쓰고 마는 물건, 시즌성 아이템은 중고로 사고파는 게 훨씬 경제적입니다. 수익 창출도 가능안 쓰는 물건을 판매해..

💡 가치 기반 소비란? 지출에도 철학이 필요한 이유“당신의 지출은 당신의 철학을 말해줍니다.” 우리는 하루에도 수많은 소비를 하며 살아갑니다. 커피 한 잔, 온라인 쇼핑, 배달음식, 문화생활까지… 하지만 단순히 ‘필요해서’ 소비하는 것만은 아닙니다. 이제는 소비도 하나의 자기표현이고, 선택의 기준이 되어가고 있죠.바로 이 지점에서 ‘가치 기반 소비’라는 개념이 등장합니다. 가치 기반 소비, 어떻게 시작할까 🔍 가치 기반 소비란?가치 기반 소비(Value-based Consumption)란, 단순히 가격이나 기능이 아닌자신의 신념, 철학, 가치관에 따라 소비를 결정하는 것을 말합니다.예를 들어,환경을 생각해 플라스틱 대신 텀블러를 사용하거나,동물실험을 하지 않는 화장품 브랜드를 선택하고,윤리적인 생산 ..

🌿 미니멀 라이프: 불필요한 소비 줄이기요즘 '미니멀 라이프(Minimal Life)'라는 말, 자주 들어보셨죠? 단순히 물건을 적게 소유하는 걸 넘어, 삶의 본질에 집중하고 불필요한 것들을 덜어내는 라이프스타일이에요. 그 중에서도 가장 먼저 실천할 수 있는 것이 바로 불필요한 소비 줄이기입니다. 우리는 일상 속에서 무심코 물건을 사고, 또 금세 잊어버리곤 해요. 옷장에는 입지 않는 옷이 가득하고, 주방엔 한두 번 쓰고 방치된 도구들... 그런데 진짜 필요한 건 생각보다 적다는 걸 알게 되면, 소비 습관도 자연스럽게 바뀌기 시작해요. 그렇다면, 불필요한 소비를 줄이기 위해 어떤 실천을 해볼 수 있을까요? 미니멀 라이프의 마음가짐 내려올 생각은 없니? 고공행진 외식물가 내려올 생각은 없니? 고공행진 외식..

✨ 중장년을 위한 인생 재정비 체크리스트지금이야말로, 삶의 두 번째 전성기를 준비할 때! 중장년기는 많은 변화가 몰려오는 시기입니다.자녀의 독립, 퇴직 준비, 체력 변화, 삶의 우선순위 조정 등…그래서 이 시기에는 단순한 ‘정리’가 아니라,‘새로운 시작’을 위한 재정비 전략이 꼭 필요합니다.중장년을 위한 인생 재정비 체크리스트를 간단히 정리해보았습니다. 두 번째 전성기 삶을 응원 ✅ 1. 건강 점검: 체력이 재산이다정기 건강검진 받기 (기초혈액검사, 내시경 등)나이와 체질에 맞는 운동 루틴 만들기식습관 조정: 나트륨·당 줄이고 단백질 챙기기수면의 질 관리도 중요! (기상·취침 시간 고정화)건강이 무너지면 아무 것도 의미 없어집니다. 이 시기의 1순위 자산은 몸이에요. ✅ 2. 자산 점검: 은퇴 전 재무..

신혼 부부가 꼭 알아야 할 생활관리 꿀팁사랑만으로 살 수 없다는 말, 이제는 이해된다! 신혼 생활은 달콤하지만, 막상 현실이 시작되면 작은 생활 습관의 차이도 갈등이 될 수 있어요.결혼은 두 사람이 하나의 생활을 ‘경영’해나가는 여정입니다.그래서 초기 생활관리 습관이 신혼의 안정과 행복을 좌우하죠! 다툼은 줄이고, 협력은 높이는 💡 실용적인 신혼 생활관리 팁을 정리해봤어요. 신혼 생활은 새로운 가정의 기초 1. 가사 분담, 눈치 보지 말고 ‘리스트화’“알아서 해”는 이제 금지어!주간 단위로 가사 분담표 만들기 (청소, 요리, 빨래 등)역할을 명확히 하고, 불만은 소통으로 풀기서로의 강점과 시간을 고려한 ‘유연한 조정’도 OK핵심은 공평함보다 납득 가능한 기준과 대화입니다. 2. 가계 관리, 공동 어때?..