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녹차 효능 총정리 🍵 부작용부터 복용 방법·하루 섭취량까지 한눈에!녹차란? 🍃녹차는 찻잎을 발효시키지 않고 바로 덖어 만든 차로,카테킨, 폴리페놀, 카페인 성분이 풍부한 대표적인 건강차입니다.특히 항산화 차, 다이어트 차, 면역력에 좋은 차로 꾸준히 사랑받고 있어요. 목차 주요 효능 부작용 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량 🌟 녹차의 주요 효능1️⃣ 강력한 항산화 작용 ✨녹차에 풍부한 카테킨 성분은✔ 활성산소 제거✔ 세포 손상 예방✔ 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요.2️⃣ 다이어트 & 체지방 감소 🔥녹차는 지방 분해를 촉진해✔ 체지방 감소✔ 기초대사량 증가✔ 다이어트 식단 보조에 효과적입니다.녹차 다이어트로 많이 검색되는 이유예요.3️⃣ 심혈관 건강 & 콜레스테롤 개선 ❤️카테킨은 혈중 LDL..

🌿 건강한 디톡스, 우엉차 효능과 마시는 법 디톡스와 간 건강에 좋은 차, 바로 우엉차에 대해 알아볼게요! 🍃 우엉은 항산화 성분과 디톡스 효과로 유명한 건강식품으로,차로 마시면 간 건강, 소화 개선, 피부 미용에 도움을 줄 수 있어요. 우엉차 이런 분들께 추천해요🌿 우엉차란?우엉은 식물의 뿌리를 말린 것으로,예로부터 약재로 사용되어 왔어요.특히 디톡스와 간 해독에 좋은 효능이 있어 많은 사람들이 차로 즐깁니다. 우엉차는 쓴맛과 고소한 향이 특징인데요,한 잔 마시면 몸속의 불순물을 배출하고, 피부도 맑게 해주는 효과가 있어요. 🌱MBTI로 알아보는 와인 취향 테스트 MBTI로 알아보는 와인 취향 테스트🍷 당신의 MBTI로 알아보는 와인 취향 테스트 성격 따라 골라보는 와인 한 잔! 재미로 보는 ..