🌿 하수오 효능, 부작용, 복용 방법, 하루 섭취량 하수오는 전통적으로 한방에서 오래 사용된 약재로, 뿌리를 활용합니다.그러나 모든 효능이 과학적으로 입증된 것은 아니며, 부작용 사례가 보고된 약초이므로 주의가 필요합니다.이번 글에서는 팩트 기반 하수오 정보를 한눈에 정리합니다 👇 목차 주요 효능 부작용 복용 방법 하루 섭취량 및 권장 용량🌱 하수오란?하수오는 덩굴성 식물인 Polygonum multiflorum의 뿌리입니다.전통 한방에서 혈액, 간, 신장 기능 보조를 위해 사용돼 왔습니다.‘흑발’에 좋다는 속설로 탈모 예방과 노화 보조 건강식품으로 알려져 있지만, 과학적 근거는 다소 부족할 수 있습니다. 겨울 제철 채소 10가지의 효능과 활용 아이디어 겨울 제철 채소 10가지의 효능과 활용 아이..
