🌱 녹두 효능 총정리｜부작용·복용 방법·하루 섭취량 및 권장 용량녹두는 예로부터 해독 작용이 뛰어난 곡물로 알려져 있으며,여름철 보양식과 피부 건강 관리 식품으로 많이 활용되어 왔습니다.특히 녹두 해독 효능, 피부 진정 효과, 열을 내려주는 음식으로 주목받고 있습니다.하지만 체질에 따라 부작용이 있을 수 있으므로올바른 섭취 방법과 하루 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 목차 주요 효능 부작용 복용방법 하루 섭취량 및 권장 용량 🌱 녹두의 주요 효능🧹 1. 해독 작용 및 열 제거녹두는 몸속 열과 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.✔ 식중독 완화✔ 몸의 열 제거✔ 여름철 보양식으로 적합🌿 2. 피부 건강 개선녹두는 예로부터 피부 트러블 완화에 사용되어 왔습니다.✔ 여드름·뾰루지 완화✔ 피부 진정 효과..
