겨울철 건강 루틴, 약재로 시작하는 따뜻한 습관겨울철은 추위와 건조함, 낮은 기온으로 인해 면역력 저하, 피로, 감기 등의 건강 문제가 쉽게 찾아오는 계절입니다.한방 약재를 활용한 따뜻한 습관은 체온 유지와 면역력 강화, 피로 회복에 큰 도움을 줍니다.오늘은 겨울철 건강 루틴에 꼭 포함해야 할 약재와 활용 방법을 소개합니다. 1. 감초효능: 면역력 강화, 피로 회복, 소화 촉진섭취 방법: 차로 달이거나 보양탕, 죽에 첨가주의 사항: 고혈압이나 부종이 있는 사람은 과다 섭취 주의감초 효능과 부작용, 복용방법 및 하루 섭취량 감초 효능과 부작용, 복용방법 및 하루 섭취량🌿 감초 효능과 부작용, 복용방법 및 하루 섭취량 완벽 가이드한방에서 오래도록 사랑받아온 약초, 감초!면역력 강화부터 소화 개선, 피로 회..
