🌞 여름철 건강관리, 땀·열사병 예방 이렇게 하세요!무더운 여름철, 기온이 35도를 넘나들며 폭염과 열대야가 반복되고 있죠. 🥵이럴 때일수록 건강을 지키는 여름 생활 습관이 매우 중요합니다!특히 땀을 많이 흘리고, 열사병·탈수증 같은 여름철 질병에 노출되기 쉬운 요즘,일상 속에서 실천할 수 있는 여름 건강관리 팁을 소개해드릴게요. 💪 여름철 건강관리, 땀·열사병 예방 한눈에 보기1. 💧 수분 보충은 자주, 꾸준히!여름철 가장 중요한 건 탈수 예방이에요.땀을 많이 흘리는 만큼 하루 2L 이상 물 마시기이온음료나 무카페인 보리차도 OK갈증 느끼기 전에 미리미리 수분 섭취!❌ 술, 커피는 수분을 오히려 배출시켜요!여름철 입맛 살리는 과일 추천 7 여름철 입맛 살리는 과일 추천 7🍉 여름과일 추천과 효..
