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☀️ 여름철 피부 트러블, 이렇게 관리하세요! 피부 고민 끝 💦✨더운 여름, 땀과 피지 분비가 늘어나면서피부 트러블이 자주 생기기 쉽죠? 😓 특히 여드름, 뾰루지, 붉은 자국까지...여름철 피부 고민으로 스트레스 받는 분들이 많아요.여름철 피부 트러블을 효과적으로 관리하는 꿀팁을7가지로 정리해 보도록 하겠습니다. 여름철 피부 트러블 예방 팁 1. 🧼 자극 없는 클렌징으로 꼼꼼하게 세안하기과도한 피지와 땀, 노폐물을 제거하되강한 세정제는 피해서 피부 자극 줄이기2. 💧 가볍고 산뜻한 보습제 사용무거운 크림보다는 젤 타입 수분크림 추천수분 보충은 피부 장벽 강화에 필수!3. ☀️ 자외선 차단제 절대 잊지 말기자외선은 염증을 악화시키고 색소 침착 유발SPF 30 이상, 자주 덧바르기 필수!4. 🧽 주..

☀️ 여름철 땀·피지 폭발! 피부관리 이렇게 해요 💦✨여름이 되면 땀과 피지가 과도하게 분비되어피부가 번들번들, 트러블도 자주 생기죠? 😓특히 여름철 피부 관리가 어렵다고 느끼는 분들 많을 거예요.여름철 땀과 피지 폭발! 피부 고민 해결법을쉽고 효과적으로 관리하는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 💡 여름철 피부관리 꿀팁 정리! 1. 🧼 세안은 1일 2회, 꼼꼼하게 하지만 과하지 않게피지와 땀 제거는 필수지만 너무 자주 세안하면 오히려 피부가 건조해져요!순한 클렌저로 아침, 저녁 2번만 깨끗이 세안하세요.2. 🧴 피지 조절 토너 사용모공 수축과 피지 컨트롤에 도움자극 없는 알코올 프리 토너로 피부 진정도 함께 챙기기3. 🧊 미지근한 물로 세안 후 찬물로 마무리모공을 닫아주고 피부를 시원하게 해줘..

🌞 여름철 건강관리, 땀·열사병 예방 이렇게 하세요!무더운 여름철, 기온이 35도를 넘나들며 폭염과 열대야가 반복되고 있죠. 🥵이럴 때일수록 건강을 지키는 여름 생활 습관이 매우 중요합니다!특히 땀을 많이 흘리고, 열사병·탈수증 같은 여름철 질병에 노출되기 쉬운 요즘,일상 속에서 실천할 수 있는 여름 건강관리 팁을 소개해드릴게요. 💪 여름철 건강관리, 땀·열사병 예방 한눈에 보기1. 💧 수분 보충은 자주, 꾸준히!여름철 가장 중요한 건 탈수 예방이에요.땀을 많이 흘리는 만큼 하루 2L 이상 물 마시기이온음료나 무카페인 보리차도 OK갈증 느끼기 전에 미리미리 수분 섭취!❌ 술, 커피는 수분을 오히려 배출시켜요!여름철 입맛 살리는 과일 추천 7 여름철 입맛 살리는 과일 추천 7🍉 여름과일 추천과 효..