❄️ 에어컨 없이도 시원하게 자는 법 알려드림! 자연 숙면 꿀팁 7가지무더운 여름, 에어컨 없이도 시원하게 잠들고 싶다면? 🥵❌전기세 걱정 없이도 쾌적한 여름밤을 보내는 방법, 지금부터 알려드릴게요!에어컨이 없어도 더위에 지지 않고 꿀잠 자는 7가지 자연 숙면 꿀팁 모음입니다. 🌿 자연 숙면 꿀팁 7가지 한번에 확인하기 1. 🌬️ 선풍기 활용법바람이 직접 닿지 않게 천장이나 벽 쪽으로 틀기선풍기와 물수건 조합하면 체감 온도 낮출 수 있어요!2. 💧 미지근한 물로 샤워하기너무 차가운 물은 오히려 몸을 자극해 숙면 방해미지근한 물 샤워로 체온 조절 후 취침 준비하기3. 🛏️ 통풍 잘 되는 침구와 얇은 이불 사용린넨, 면 등 천연 소재 침구가 땀 흡수와 통풍에 좋아요두꺼운 이불 대신 얇은 홑이불로 교..
