🍽️ 여름철 피해야 할 음식 & 추천 음식 총정리! 건강한 여름 식단 관리여름이 되면 기온이 급격히 올라가면서 소화기능이 떨어지고,식중독, 탈수, 위장 장애까지 일어나기 쉬운 계절이죠. 🥵이럴 때일수록 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우합니다!여름철 피해야 할 음식과 추천 음식을 한눈에 정리해볼게요.더위를 이기고, 건강한 여름 나기 준비해봐요! 💪 여름철 건강 식사 꿀팁 확인하기 ❌ 여름철 피해야 할 음식 5가지1. 🦪 생굴, 회 등 익히지 않은 해산물고온 다습한 날씨엔 비브리오균 등 식중독 위험 ↑특히 날씨가 더운 오후 시간대엔 절대 금물!2. 🥩 상온에 오래 둔 고기/유제품찌개, 육류, 치즈, 우유 등은 보관 온도 중요!실온 노출 시간 짧게, 바로 냉장 보관 필요3. 🧁 크림류 디저트생크림, 버터..
