🌾 율무의 효능과 부작용, 복용방법, 복용 시 주의사항, 하루 섭취량 총정리!‘곡물이면서 약초인 슈퍼푸드’, 율무!예로부터 한방에서는 약재로, 현대에서는 다이어트와 피부 개선에 좋은 건강식품으로 많이 알려져 있어요 😊✔️ 율무의 주요 효능✔️ 부작용 및 복용 시 주의사항✔️ 섭취 방법✔️ 하루 섭취량율무에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 율무 부작용과 복용시 주의사항 알아보기 ✅ 율무란?율무는 벼과에 속하는 한해살이 풀로, 주로 곡물처럼 먹지만 한방에서는 ‘의이인(薏苡仁)’이라는 약재로 사용됩니다.영양가가 높고 단백질, 비타민 B군, 섬유질, 칼슘, 철분, 아미노산이 풍부해▶️ 건강식, 다이어트식, 보조약재 등으로 활용도가 매우 높아요.황칠나무의 효능과 부작용, 안전한 복용법 황칠나무의 효능과 부작용..
