🥭 망고의 효능과 먹는 법, 건강과 맛을 모두 잡는 과일 활용법!열대과일의 대표주자, 달콤하고 향긋한 망고는 맛뿐 아니라 건강에도 아주 좋은 과일입니다.비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화, 피부 미용 등 다양한 효능이 있어 꾸준히 사랑받고 있죠.망고의 주요 효능과 맛있게 먹는 방법, 그리고 활용까지 알아보도록 하겠습니다. 망고 섭취 시 주의사항 바로 알아보기 ✅ 망고의 주요 효능풍부한 비타민 A와 C로 피부 미용과 면역력 강화망고에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부해 피부 건강을 돕고, 감기 예방에도 효과적입니다.소화 촉진과 변비 예방망고에 함유된 식이섬유와 소화 효소인 아밀라아제가 소화를 도와 장 건강에 좋습니다.항산화 작용으로 노화 방지폴리페놀과 카로티노이드가 활성산소 제거에 도움을 줘 노화 예방에..
